设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:主页 > 医学 > 正文

可以碱化体内环境、碱化尿液

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2020-09-06

是个吃雪糕,约烧烤的季节

但对于痛风患者来说

夏天可能就没那么美好了

别人在街边撸串喝酒

你不能!

别人运动后喝可乐贼爽

你不能!

可以碱化体内环境、碱化尿液

虽说水是最经济的降尿酸“药物”

白开水再好

喝多了也会腻

除了白开水

痛风患者还能喝什么?

为什么尿酸高的人不能喝酒?

因为酒类对尿酸的影响主要分为两种物质,一种是酒里的嘌呤类物质,另一种就是酒精了。

其实严格来说,酒不能算是高嘌呤饮品,一瓶啤酒也并不比喝一碗米粥嘌呤摄入多多少。

可以碱化体内环境、碱化尿液

但是我们身体在代谢酒精的过程中,会对尿酸代谢产生4点主要影响

代谢乙醇时会增加内源性嘌呤类物质的合成,(慢性糜烂性胃炎严重吗),就是说我们身体在分解乙醇的时候,(胃病最严重的是什么),会自己产生嘌呤类物质。

大量摄入乙醇,代谢时会产生很多乳酸,会导致排泄过程当中减少尿酸盐的排泄。

乙醇有利尿作用,抑制抗利尿激素的分泌,这种利尿作用和我们多喝水,多排尿的道理不一样,它让身体会排除更多的水分,造成血液浓缩,尿酸盐也就更容易产生结晶了。

酒精的代谢增加了三磷酸腺苷的消耗,导致尿酸产生增加。

综上,酒精会引起尿酸代谢问题,所以甭管啤酒,白酒,黄酒还是红酒,喝多了都可能引起尿酸过高或者痛风发作。

还要强调一点,陈年黄酒和啤酒中,还含有额外的嘌呤类物质,喝之后更容易诱发痛风。

除了水,还能喝什么?

痛风发作与高嘌呤饮食明显相关,嘌呤摄入过高导致血尿酸水平增高, 无节制地“吃喝”可诱发痛风发作。因此推荐痛风患者选择低嘌呤饮品

01

淡茶

很多喜欢喝茶的痛风病友都很疑惑,以为得了此病就不能喝茶了?

其实真相是:痛风或高尿酸血症与喝茶关系并不大!

茶叶中虽然含茶叶碱、咖啡碱、可可碱等嘌呤类化合物,但含量甚少。一般不会分解成尿酸,所以可以适当饮用。

可以碱化体内环境、碱化尿液

但是,喜欢喝茶的痛风患者也需要注意以下几个问题:

1.不宜喝浓茶、未发酵或未加工的生茶及绿茶,最好喝红茶等发酵茶。

2.睡前饭后别喝茶。由于茶叶富含的咖啡因能兴奋大脑,如果在睡前喝茶,易导致失眠,引起内分泌失调,减弱代谢功能,使尿酸无法有效排出体外,加剧痛风。

3.饭后饮茶要至少间隔半小时,减少对胃肠道的刺激。此外,因为茶中含鞣酸,还会与食物中的铁以及蛋白结合,从而影响铁和蛋白质吸收。

4.合并心率过快、早搏、快速房颤、冠心病的痛风患者不宜喝浓茶。由于茶叶富含茶叶碱、咖啡碱,会使心跳加快,可能导致冠心病发作或加重病情。

02

咖啡

由于咖啡属于碱性食物,对于长期处于高尿酸环境的痛风患者来说,可在一定程度上调整酸碱平衡,降低尿酸;咖啡还有利尿、排钠作用,尿酸、多余钠离子随尿液排出体外,减少尿酸钠结晶的形成,降低痛风急性发作风险。

同样,喜欢喝咖啡的痛风患者也需要注意以下几点:

1.喝咖啡时不宜加入太多的糖或奶精,否则这些物质反而会引起尿酸升高。

2.对中老年痛风病友不宜大量喝咖啡,因为过量的摄取咖啡会导致机体内钙质的流失,引发骨质疏松。

3.建议早上或中午饮用咖啡,晚上饮用咖啡将影响睡眠,同样也会诱发痛风发作。

可以碱化体内环境、碱化尿液

03

奶类或奶制品

嘌呤含量低的奶类,尤其是脱脂奶是很不错的饮品。

奶制品中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄。

选择时,应以天然、少加工为佳,着重看一下成分表,选择含果糖、乳糖等糖类较少的奶类,但不宜选择酸奶,酸奶中的乳酸、蔗糖等会影响尿酸的排泄。此外,酸奶中发酵菌较多,发酵菌的细胞核中含有核酸, 因此会产生嘌呤,从而可能使尿酸生成增加。

04

低钠盐苏打水

人体的碱性环境有利于尿酸盐结晶的溶解和排出,故建议饮用碱性饮品。

苏打水是碳酸氢钠水溶液,为弱碱性饮品,可以碱化体内环境、碱化尿液,促进尿酸溶解和排泄。

可以碱化体内环境、碱化尿液

但苏打水含有钠,长期大量服用可导致体内水钠储留,对高血压心脏病不利,对于合并有高血压心脏病的痛风患者要衡量利弊,定期监测。

建议不要无限制地饮用苏打水,并且选择钠盐含量低的苏打水。

网友评论:

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片


阳光健康网 www.sunfp.com 联系QQ:981571422 邮箱:981571422@qq.com

Copyright © 2002-2011 阳光健康网. Power by 阳光健康

Top