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100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2020-09-03

万千男人梦中人,她发胖被群嘲:瘦身逆袭碾压娱乐圈,这才是真女神

2020-09-02 11:00 来源:跑步指南

原标题:万千男人梦中人,她发胖被群嘲:瘦身逆袭碾压娱乐圈,这才是真女神

女人一生中有千万件衣服,但最好的衣服就是是你的身材

身材好,曲线佳自带光芒!无论走在哪里都是一道靓丽风景线!

修长的双腿、紧致的腰线、纤细的天鹅臂、性感的一字肩锁骨、傲人的酥胸、浑圆的翘臀……

看一眼,便想忘都忘不掉!

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲这样的身材谁不想要!

我才发现:只要找对方法我们普通人也能轻松变美变瘦!

普通人瘦身真的有整容般效果

20岁的美是基因是运气,25岁以后的美,全靠自己认真保养。

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲做梦都想瘦出像这样的好身材!

我,一个普通人,也通过简单的方法轻松快乐地瘦下25斤,瘦出前凸后翘好身材

不仅没复胖,还拥有了开挂的人生!

如果你也想躲过岁月的镰刀,轻松变美变瘦,不妨花2分钟看看我的经历,相信你一定会有收获!

1月狂甩20斤

当你又瘦又美,世界看你的眼神都变了

我是颜婕,现在的我体重90斤,腰围56cm,别看我现在身材还不错。几年前减肥的101种痛,我也通通经历过!

曾经的我腰腹肚腩凸显,经常被人误以为是“怀孕”,120斤,很典型的“梨形身材”,上半身纤细,下半身肥胖, 结实的水桶腰,大象腿……

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲经常有人问我是不是怀孕了!

那个时候,我最讨厌的就是夏天!无论穿什么都挡不住我的肥肉,去海边穿泳装秀身材更是妄想!

单身了好多年,好不容易经介绍一个很聊得来的男生,结果约在咖啡厅见面,刚见到上半身的时候看得出来男生还很开心,等我站起身来,露出大大的肚子,(肠癌拉出来大便的图片),人家的眼神就变了,我知道,这就是黄了……

所以,努力瘦身成为了我每天的必修课。

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲被肚子影响的我

为了减肥,我也做过很多尝试,结果要么效果不好、要么完全坚持不下去:

剧烈运动:健身过程非常累,短时间还很难看到效果,控制不当还容易受伤;

节食:每次多吃点东西就跟犯罪一样,简直是身心的双重折磨,如果得了厌食症就亏大了;

各种减肥“神药”:完全没效果,有的单纯就是泻药,反倒还把身子吃虚了;

……

好身材没见到,人倒是快废了。

绝望的我,本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——

一次聚会,我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦!所有男生都直勾勾的盯着她看,满满的“女神范儿”!

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲曾经的胖妞现在的身材就像这样!纤腰细腿!

我赶紧换到她身边,软磨硬泡问她减肥的方法,她腼腆一笑:“你去试试瑜伽吧!”

就这样,抱着试试的心态,我开始尝试 瑜伽。(胖妞能瘦下来,我一定也可以!)

我必须要说,这次尝试,是我这辈子做过最正确的一件事了——

短短几个月,不节食,不吃药,我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了!

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

我不仅瘦了,还健健康康、漂漂亮亮地瘦了!

体验过减肥的难,我深知这个世界对胖子有多残忍。

为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材,我毅然转行,走上专业瑜伽的道路:

2009年,我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证;

2010-2016年,我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程

2015年,为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式,参加英国大师Richard的lyengar培训;

2016年,为了研究精准瘦身减脂的方法,我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训,并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书

我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法,将它命名为“颜婕瑜伽”

100斤能比90斤的人看上去更美! 当然

之所以说它适合中国女性,并不是我瞎吹。

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